9 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Według naukowców NASA idealna drzemka nie może trwać dłużej...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/72/4b/61b83c71aece9_o_large.jpg)
fot. vadimgozhda/123RF
Te produkty ułatwią zasypianie. Zjedz je na kolację i zapomnij o bezsenności czy wybudzaniu się w nocy. Co ułatwia zasypianie?
Według naukowców NASA idealna drzemka nie może trwać dłużej niż 26 minut – tyle wystarczy, aby zwiększyć koncentrację aż o 54 proc.